Медитация на удачу. Букет из стрел.

Супер-упражнение развивающее способность свободно работать ногами в спарринге. День 63.

"Термоядерная тренировка" когда сил нет совсем. Резонансная йога.

"Термоядерная тренировка" когда сил нет совсем. Резонансная йога. https://youtu.be/7Gv13Pg54SM?si=GxAnCQ-HJksZVTt4...

Уникальная практика для восстановления и поддержания здоровья.

Уникальная практика для восстановления и поддержания здоровья. Всего 20 минут в день.

Илья Бортников о духовном развитии и своих курсах медитаций.