Тренировки для здоровья и долголетия. Фильм - 5. Круговые удары руками.

Тэкки Шодан. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

Пробиваю гипсокартон кулаком. Тест на правильно сформированный кулак.

Тренировка с топором в лесу.

"Спарринг с макиварой". Техника каратэ. Блок - контратака.

"Спарринг с макиварой". Техника каратэ. Блок - контратака.