Серии ударов руками. Выбиваю шины кулаками. День 84.

Маваши-гери. Прокачай все варианты круговых ударов ногами.

20.06.2023

Совершенствуем удары ногами - 6. Ура микацуки-гери.

25.11.2022

Какато отоши гери. Нога рубит как топор. Добивающий вариант удара.

28.06.2023

Ката Нидзюшихо. Бункай? Магия движений ката. Смысл ката.

22.02.2025