Семинар по каратэ. Разогреваемся, впереди три часа тренировки и экзамен.

Нырок с ударом. Тренажёр - пирамида шин с торчащей палкой.

20.01.2024

Все удары ногами для улицы. "12 основных траекторий ударов ногами".

08.09.2022

26 ката Шотокана. Красочная иллюстрация кимэ всех движений Ката.

17.06.2024

Дан-тест на скорость, точность и силу ударов.

27.11.2023