Семинар по каратэ. Разогреваемся, впереди три часа тренировки и экзамен.

Ура маваши-гери. Вертушка. Как научиться бить сильный удар ногой используя шины.

Гьяку-цуки. Ой цуки. Мои секреты сильных прямых ударов руками каратэ.

Какой прямой удар самый сильный? Бокс, каратэ или что-то другое?

6-е ката Айкитэ. Яркая демонстрация кимэ каждого движения ката.

6-е ката Айкитэ. Яркая демонстрация кимэ каждого движения ката.