26 ката Шотокана. Красочная иллюстрация кимэ всех движений Ката.

Супер-упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами. 1-е упражнение.

Поздравление с Новым годом от Айкитэ. Пусть сегодня будет лучше чем вчера.

Атакующие комбинации начиная с удара ногой вперёд. Неповторимые номера. День 67.

Убойный маваши-гери. Выбиваю 3-ю шину ударом ноги.

Убойный маваши-гери. Выбиваю 3-ю шину ударом ноги.