Разбивание досок в воздухе. Скорость, точность, сила удара, и правильная дистанция.

Серии ударов ногами и руками -3. Начинаем с йоко-гери кекоми. Разбираю пирамиду из шин.

17.11.2022

Зачем бить удары в макивару? Полезная или бесполезная тренировка?

19.08.2025

Техника ударов ногами Айкитэ. Удары ногами для самообороны.

05.07.2025

Серии ударов ногами и руками - 2. Начинаем с йоко-гери кеаге. Разбираю пирамиду из шин.

12.11.2022