Микацуки-гери, Ура микацуки-гери, Нидан гери. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.

Метание топора. Уроки метания - 1.

31.08.2026

Серии ударов ногами и руками 1. Начинаем с мае-гери кеаге. Разбираю пирамиду из шин.

08.11.2022

Как поставить мощный прямой удар кулаком. Гьяку-цуки самый сильный прямой удар рукой.

30.11.2024

Каратэ - это ката, поскольку в них содержатся все секреты техники каратэ. Семинар по каратэ - 6.

12.05.2023