Каратэ - это ката, поскольку в них содержатся все секреты техники каратэ. Семинар по каратэ - 6.

Самооборона с палкой. Импровизация. Разбиваю куски льда палкой.

Самооборона с палкой. Импровизация. Разбиваю куски льда палкой.

Атакующие комбинации. Атака с передней ноги, двойка руками, и удар ногой на отходе. День 87.

Тренировка ударов каратэ в лесу - 5. Каждое сухое дерево - макивара, способная дать сдачи.

Уроки мастера каратэ. Николай Николаевич Немчинов 10 дан. 9.01.2026.