Иккен Хисацу. Одним ударом наповал. Первозданное каратэ.

Серии ударов руками. Выбиваю шины кулаками. День 84.

25.11.2025

Связки ударов одной ногой. Сбить две шины ударами одной ноги.

03.02.2025

Режущий боковой удар ногой. Вариант удара маваши-гери.

13.02.2026

Нидан гери. Два удара ногами в одном прыжке. Упражнения с шинами.

29.04.2026