Связки ударов одной ногой. Сбить две шины ударами одной ноги.

Где держать руки в бою, в спарринге. Реальная скорость серий ударов. Ответы на комментарии. День 83.

23.11.2025

Удары ногами для улицы. 2-й фильм. Круговые удары. Маваши-гери.

05.10.2023

Удары ногами на разных уровнях. Выбиваю подряд 6 шин из пирамиды.

12.12.2023

Маваши-гери. Тренировка удара ногой сбоку на максималку.

26.03.2026