Маваши-гери. Тренировка удара ногой сбоку на максималку.

7-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.

22.01.2025

Полезно или вредно для здоровья бить по шинам?

30.05.2022

Акция - 100 ката. Универсальные ката Айкитэ.

30.03.2022

Связки ударов одной ногой. Сбить две шины ударами одной ноги.

03.02.2025