Фестиваль боевых искусств в Норильске. 27.02.2000. Сохранившиеся кадры.

Учимся сильно бить руками независимо от опоры ног. Гололёд!

03.04.2023

Подтягивания и каратэ. У каратэка всё тело должно быть сильным. Подтягивания для взрывной силы.

13.06.2022

В чём секрет правильной набивки рук? Как заниматься, чтобы с годами становиться сильнее.

12.06.2023

10-е ката Айкитэ уровня Земли. 7х2 ударов ногами.

24.09.2022