Экзамены в Российской Академии Каратэ-до Шотокан. Часть - 2.

Уширо-гери. Как научиться бить сильный удар ногой назад с разворота.

13.04.2025

Йоко-гери кеаге. Хлесткий удар ногой в сторону. Как поставить удар используя шины.

07.04.2026

2-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.

21.12.2024

Тренировка с двумя нунчаку. Тренировки полезные для здоровья - 10.

20.08.2024