4-й десяток дней. Эмоционально наполнить удары. Челлендж. "100 дней по 100 ударов".

Ура маваши-гери. Самый сильный вариант удара.

20.05.2023

Удары ногами. Йоко-гери кекоми. Семинар по каратэ - 4.

19.05.2022

Янцзы. Ката Сэнэ. Зрелищная демонстрация кимэ каждого движения ката.

01.04.2024

Прокачиваем все мышцы. Турник и брусья. Круговая тренировка.

17.06.2022