Прокачиваем все мышцы. Турник и брусья. Круговая тренировка.

Удары руками. Часть 6. Пронизывающие удары линии кунг-фу в Айкитэ.

29.03.2022

Атакующие комбинации ударов ногами и руками. День 59. Как Ниндзя в темноте.

30.10.2025

Комбинации ударов ногами и руками на льду - 3.

29.03.2023

1-е ката Айкитэ уровня Воды. Энергетическая форма.

10.10.2022