Утренняя разминка с коротким мечом.

Удар должен быть сильным в любой точке траектории движения руки.

Маваши-гери, торнадо. Как научиться бить убойный круговой удар ногой.

Тренировка скорости прямых ударов руками, пытаясь пробить одну, или несколько газет кулаком.

Тамэсивари. Разбивание досок ударами ноги снизу вверх, и сверху вниз.

Тамэсивари. Разбивание досок ударами ноги снизу вверх, и сверху вниз.