Тамэсивари. Разбивание досок ударами ноги снизу вверх, и сверху вниз.

Тамэсивари. Ломаю старые доски руками и ногами.

14.08.2026

Путь к Силе - 10. Защита палкой. Основные блокирующие движения палкой.

14.08.2026

День 33, 34. Кач. Турник, брусья. Удары ногами и руками. Челлендж "100 дней по 100 ударов".

14.08.2026

Махач на выносливость, и атакующие серии ударов ногами и руками. День 48, 49.

14.08.2026