Тамэсивари. Разбивание досок ударами ноги снизу вверх, и сверху вниз.

"Невесёлая песня". Цой. Клип к песне.

20.11.2022

Нырок с ударом. Тренажёр - пирамида шин с торчащей палкой.

20.01.2024

Расширение боевого арсенала - 11. Удары руками из неудобных положений тела.

17.04.2022

Тренировки в пожилом возрасте. Мой смысл практики каратэ - развитие внутренней силы.

30.03.2026