Тренировка скорости прямых ударов руками, пытаясь пробить одну, или несколько газет кулаком.

Удары по мешку руками в утяжелителях.

11.04.2022

Какой прямой удар самый сильный? Бокс, каратэ или что-то другое?

21.07.2022

Волновые удары руками. Сильные удары с короткой дистанции.

05.08.2022

Ката Тайкиоку - энергетическая матрица техники каратэ.

18.11.2023