Маваши-гери, торнадо. Как научиться бить убойный круговой удар ногой.

Йоко-гери в прыжке с разворотом на 180 и 360 градусов.

15.07.2022

Колоть дрова - полезная тренировка для развития способности вкладывать всё тело в удар.

25.04.2025

Удары руками на скорость. Попробуйте пробить картон кулаком.

28.11.2025

Магия ката каратэ-1. Нидзюшихо.

02.06.2022