Уширо-гери. Прокачай все варианты ударов ногами назад.

Удары ногами на вращении в одну сторону. Мощные удары ногами. Удары в макивару. День 55, 56, 57.

28.10.2025

Серии ударов руками. Выбиваю шины кулаками. День 84.

25.11.2025

Разрушительная сила ударов ногами и руками.

16.03.2022

Каратэ в самообороне - 5. Начинаем атаку с дальней дистанции. Ой цуки или удар рукой в прыжке.

15.09.2025