Удары в макивару. Кулаком и основанием ладони в голую доску.

Совершенствуем удар ногой вперёд выбивая две шины. Все варианты мае-гери кекоми.

16.12.2023

Маваши-гери. Прокачай все варианты круговых ударов ногами.

20.06.2023

Пробиваю 6 газет круговыми ударами.

13.04.2022

Тренировка ударов каратэ в лесу. Каждое сухое дерево - макивара.

01.06.2025