Совершенствуем удар ногой вперёд выбивая две шины. Все варианты мае-гери кекоми.

Разбивание кулаком льда. Удар словно в стекло.

Разбивание кулаком льда. Удар словно в стекло.

Каратэ как внутренняя практика. Секреты внутренних практик - 9.

Меткие выстрелы из лука. 7 стрел в маленькую пластиковую баночку.

Тренировки для здоровья и долголетия. Фильм - 4. Удары ногами вперёд и назад.