Удары в движении. 2-е упражнение. Бьём прямые удары руками двигаясь вокруг цели.

11-е ката Айкитэ уровня Земли. Универсальное ката.

28.09.2022

Тренировка - выбить две, три шины подряд из пирамиды.

05.11.2024

Шуто учи. Тамэсивари. Ломание доски ребром ладони.

20.04.2025

Секреты техники мощных ударов палкой. Объясняю почему показываю удары на шинах.

29.01.2024