Удары ногами. Уширо-гери. Семинар по каратэ - 6.

Расширение боевого арсенала - 19. Одиночные прямые удары руками.

17.04.2022

Удары ногами 4. Уширо-гери.

18.03.2022

Ката как магическая практика. Ката Айкитэ на "столбах".

30.08.2026

Тренировка и закалка рук. Подтягивания, отжимания, удары руками по шинам.

16.04.2025