Удары ногами по шинам. Выбиваю шины различными ударами ног.

4-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.

09.01.2025

С какой силой нужно ударить, чтобы перевернуть конструкцию из шин, которая весит 90 кг?

26.04.2022

Ката Канку Дай. Основное Ката Шотокана.

03.03.2025

Внутренняя Сила. Как её развивать показываю на примере удара гьяку-цуки.

24.12.2024