Удары ногами. Маваши-гери, йоко-гери кеаге. Семинар по каратэ - 6.

Иккен хисацу. Убойные удары слабой рукой.

Нереальное упражнение. Выбить ударами несколько шин подряд в одной атаке. День 60.

Универсальное ката Айкитэ как форма для внутренней практики.

Универсальное ката Айкитэ как форма для внутренней практики. Работает всё тело, а разнообразные движения помогают у...

Серия ударов после мощного удара ногой. 4-е упражнение на развитие скорости серий ударов.