Удары ногами 5. Ура маваши гери.

Совершенствуем удары ногами - 5. Микацуки-гери.

Нунчаку. Различные перехваты нунчаку переходящие в точные удары по снежкам.

Нунчаку. Различные перехваты нунчаку переходящие в точные удары по снежкам.

Тренировка Богомола

Магия ката каратэ-5. Тэнсе. Боевое дыхание.