Совершенствуем удары ногами - 5. Микацуки-гери.

Расширение боевого арсенала - 19. Одиночные прямые удары руками.

17.04.2022

Удары руками - 7. Тактические удары.

29.03.2022

Первый, внезапный удар рукой. Отрабатываем в утяжелителях.

11.04.2022

Ката Хейан Нидан. Боевой бункай ката.

07.03.2025