Учимся отпускать свой ум, и просто бить руками и ногами. Упражнение - 5.

Удары ногами 4. Уширо-гери.

18.03.2022

Удары по шинам руками и ногами. 17-й раунд. Мои тренировки.

13.01.2025

Удары ногами и руками. Четыре тысячи ударов. Челлендж Десять тысяч ударов.

10.10.2025

Все ката Шотокана на берегу моря - 21, 22. Нидзюшихо, Мейкио - 1, Мейкио - 2.

18.08.2022