Убойный прямой удар кулаком. Выбиваю 5-ю шину из пирамиды.

Нырок с ударом. Тренажёр - пирамида шин с торчащей палкой.

20.01.2024

В чём секрет правильной набивки рук? Как заниматься, чтобы с годами становиться сильнее.

12.06.2023

Смысл связок движений в кихон. Семинар по каратэ - 3.

19.12.2023

Микацуки Гери. Сильный удар ногой в голову на ближней дистанции.

22.05.2023