Тренировки для здоровья и долголетия. Фильм - 6. Удары ногами в сторону.

Ката Дзитте. Ката как внутренняя и боевая практика - 11. Бункай ката на шинах.

07.07.2026

Ката Тэкки Шодан. Семинар по каратэ - 11.

15.12.2022

Ни шагу назад! Удержать мешок прямыми ударами под углом. Упражнение на скоростную выносливость.

03.06.2023

Эффект от ударов по бутылке с водой. Нунчаку, короткая и длинная палка, удары руками, ногами и ножом

05.12.2024