Тренировка ударов каратэ в лесу - 4. Любое сухое дерево лучше макивары.

Развитие внутренней Силы через практику боевых искусств.

09.07.2025

Супер-упражнение развивающее способность свободно работать ногами в спарринге. День 63.

04.11.2025

Каратэ для самообороны. 1-й фильм. Какими должны быть ката?

02.11.2023

Тысяча ударов в "макивару". Так тренируюсь когда сил совсем нет.

26.06.2022