Траектории наиболее мощных ударов руками. Вертикальный и горизонтальный кулак.

Растяжка в боевых искусствах. Мой комплекс упражнений на растяжку.

23.01.2026

Ката Нидзюшихо. Зажигательная демонстрация кимэ каждого движения ката.

29.03.2024

Трансформация первой энергетической формы Айкитэ в боевую.

27.03.2022

Работа на макиваре - 2. Гьяку-цуки. Как поставить прямой удар рукой каратэ.

09.06.2025