Трансформация первой энергетической формы Айкитэ в боевую.

Продолжение атаки ногами после удара ногой сбоку. Выбиваю подряд две шины маваши-гери и йоко-гери.

27.03.2026

Траектории наиболее мощных прямых ударов руками на верхнем, среднем и нижнем уровне.

19.10.2024

Маваши-гери. Мощный боковой удар ногой каким я выбиваю шины.

04.05.2025

Подтягивания. Можно ли к старости подтягиваться больше чем в молодости?

29.06.2026