Маваши-гери. Мощный боковой удар ногой каким я выбиваю шины.

Ура маваши-гери. Круговой удар ногой с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.

21.05.2026

Удары ногами. Смысл низких стоек. Семинар по каратэ - 9.

25.05.2022

Тренировка с нунчаку. Точные удары по летящим снежкам.

20.03.2024

Все основные удары ногами. Быстро. "Записная книжка" техники каратэ.

25.04.2022