Растяжка в боевых искусствах. Мой комплекс упражнений на растяжку.

Тренировка точных ударов нунчаку на снежках.

22.12.2023

Экзамен по каратэ. Актовый день Российской Академии Каратэ-до Шотокан. 23. 05.2026.

25.05.2026

Самый опасный удар ногой - Тоби Уширо-гери. Удар ногой назад в прыжке с разворота.

16.06.2026

Катана - мощь. Шашка - бритва.

15.11.2022