Совершенствуем удары ногами - 1. Удар ногой вперёд. Мае-гери кекоми.

Каратэ в самообороне. Первый приём - удар ногой в пах, или в колено.

15.04.2026

Тоби Йоко-гери самый красивый и самый мощный проникающий удар ногой. Тамэсивари. Эксперимент.

05.05.2026

Моя тренировка Каратэ. Ката. Удары руками и ногами по шинам. Удары в макивару.

28.08.2025

Йоко-гери. Прокачай все варианты ударов ногами в сторону.

27.06.2023