Йоко-гери. Прокачай все варианты ударов ногами в сторону.

Супер-упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами. 1-е упражнение.

08.06.2025

Продержаться раунд, удерживая мешок под углом, нанося непрерывно удары руками.

15.06.2023

Уникальный тренажёр из шин для отработки ударов.

23.12.2023

Путь к Силе - 10. Защита палкой. Основные блокирующие движения палкой.

29.07.2022