Секреты техники ударов руками и ногами на льду.

Траектории наиболее мощных ударов руками. Вертикальный и горизонтальный кулак.

Шишан 5 дан каратэ ломает макивару.

Шишан 5 дан каратэ ломает макивару.

День 35, 36, 37. Челлендж "100 дней по 100 ударов".

Все основные удары ногами и руками. Шаолинь.