Все основные удары ногами и руками. Шаолинь.

Микацуки Гери. Сильный удар ногой в голову на ближней дистанции.

Какой смысл в тренировке с нунчаку?

Палка спасёт вам жизнь? Реально отбиться от нескольких нападающих?

Палка спасёт вам жизнь? Реально отбиться от нескольких нападающих? Первобытный человек взял в руки палку и стал сил...

Маваши-гери. Прокачай все варианты круговых ударов ногами.