Секреты техники молниеносных серий ударов.

Анатомия ударов ногами.

22.04.2022

Микацуки-гери, Ура микацуки-гери. Серповидные удары ногами. Удары в прыжке.

10.04.2026

Закалка кулаков и каратэ. Превращаем руки в оружие. Различные отжимания.

11.06.2022

Тренируйте слабую ногу. Обе ноги должны одинаково бить очень сильные удары.

13.11.2023