Закалка кулаков и каратэ. Превращаем руки в оружие. Различные отжимания.

Семинар по каратэ. Базовая техника. Правильные стойки и перемещения с ударами.

10.04.2022

Чьи удары руками сильнее, боксера или каратиста? Почему Гьяку-цуки самый мощный прямой удар рукой.

05.03.2026

Каратэ в самообороне - 5. Начинаем атаку с дальней дистанции. Ой цуки или удар рукой в прыжке.

15.09.2025

Серии ударов ногами в утяжелителях по шинам.

17.01.2024