Семинар по каратэ. Базовая техника. Правильные стойки и перемещения с ударами.

Уникальный номер! Выбиваю 7-ю шину ударом ноги с разворота.

Уникальный номер! Выбиваю 7-ю шину ударом ноги с разворота.

Мой метод тренировок - 1. Работа с оружием. Короткая и длинная палка, две палки, шест, меч и другое.

Тренировка с нунчаку. Полезные для здоровья тренировки - 7.

Расширение боевого арсенала - 11. Удары руками из неудобных положений тела.