Ката как внутренняя, и оздоровительная практика. 6-е, 7-е, 8-е ката Айкитэ.

Метание большого гвоздя. Как научиться метать. Метание как внутренняя практика.

Совершенствуем различные варианты удара ногой в сторону Йоко-гери. Мой метод.

4-е ката Айкитэ. Яркая демонстрация кимэ каждого движения ката.

Тоби Йоко-гери. Выбиваю шины ногой в прыжке.

Тоби Йоко-гери. Выбиваю шины ногой в прыжке.