Микацуки-гери, Ура микацуки-гери. Серповидные удары ногами. Удары в прыжке.

Серии ударов ногами и руками по шинам. 100 дней по 100 ударов. День 85, 86.

26.11.2025

Тренировка - выбить две, три шины подряд из пирамиды.

05.11.2024

Ура маваши-гери - быстрый, мощный и красивый удар ногой.

15.05.2023

Возможно ли сломать макивару?

21.03.2022