Самооборона с нунчаку. Нунчаку не крутят, ей бьют.

Связки ударов для самообороны - 2. Круговой удар ногой, лоу-кик, и двойка руками.

07.11.2024

Серии ударов ногами. Супер-упражнение с шинами для развития способности бить серии ударов ногами.

13.05.2026

Учимся отпускать свой ум, и просто бить руками и ногами. Упражнение - 5.

10.01.2023

Уширо-гери. Энциклопедия ударов ногами - 4. Всевозможные удары ногами назад на улице.

15.09.2022