Расширение боевого арсенала - 6. Необычные тренировки.

Очень сложный номер.

Очень сложный номер. Для любителей метания всего что втыкается. Сложно бросить так, чтобы все три гвоздя воткнулись...

Техника ударов руками и ногами на скользкой поверхности. Обучающие упражнения.

Удары руками снизу вверх. Апперкот, энпи учи, тейшо учи, аге цуки.

Удары руками на скорость. Попробуйте пробить картон кулаком.