Удары руками снизу вверх. Апперкот, энпи учи, тейшо учи, аге цуки.

Работа на макиваре - 3. Шуто учи. Удары ребром ладони.

14.06.2025

Ката Эмпи. Ката как внутренняя и боевая практика - 12. Бункай ката на шинах.

13.07.2026

Удары на скорость с дальней руки. Тренировка на газетах - 1.

07.08.2023

Маваши-гери и ура маваши-гери с разворота на разных уровнях по стопке шин.

12.10.2022