Ката Эмпи. Ката как внутренняя и боевая практика - 12. Бункай ката на шинах.

Два удара одной ногой. Различные боевые варианты Айкитэ.

08.04.2022

Блок - удар. Эффективные алгоритмы контратаки после жёстких блоков.

11.10.2023

Все ката Шотокана на берегу моря - 23, 24. Унсу, Ванкан.

23.08.2022

Ката Дзион. Такемаса Окуяма. Моё исполнение, и интерпретация ката.

06.02.2026