Два удара одной ногой. Различные боевые варианты Айкитэ.

Экшен. Враги к стене прижали.

Экшен. Враги к стене прижали.

Мощные удары ногами и руками. Выбиваю шины различными ударами. Правильная техника ударов. День 99,100

1-е ката Айкитэ.

1-е ката Айкитэ.

Как быстро прокачать всё своё тело. Моя разминка за 10 минут.